Bijeenkomst ontspannen door bewust ademen
Omschrijving
In november kunt u deelnemen aan de themabijeenkomsten Ontspannen door bewust ademen.
Ademen doe je vaak onbewust. Als je slaapt wordt je ademhaling langzamer en bij stress gaat de ademhaling omhoog. Door goed te ademen kunnen wij onder andere beter ontspannen en met stress omgaan. Tijdens deze bijeenkomst gaan wij diverse oefeningen doen en ervaren wat de invloed van bewust ademen is op hoe wij ons voelen.
Er zijn in het totaal zes bijeenkomsten. Woensdagmiddag bent u welkom bij de Wiekslag. Er zijn twee sessies achter elkaar.
van 12:00 tot 14:00 uur
van 15:00 tot 17:00 uur
Voor wie?
Mantelzorgers
Kosten
gratis
Aangeboden door
Locatie
- de Wiekslag
-
Wanneer
- begin: 20 november 2024 om: 12:00
- eind: 20 november 2024 om: 17:00
Telefoonnummers
E-mailadressen
- Aanmelden: denhaag@lwpc.nl
Links
- Website: mantelkring.nl/activiteiten/
Kosten bijdrage
- Gratis
Indicatie nodig
- Geen indicatie nodig
Actief in
- Loosduinen
Leeftijd
- jongvolwassenen
- ouderen
- volwassenen