Bent u weleens gevallen? Of ervaart u angst om te vallen? Dan zijn de valpreventie groepslessen echt iets voor u. Tijdens de 13-weekse valpreventiecursus werken we aan het verbeteren van uw balans, mobiliteit en spierkracht. Zo verlagen we het risico op vallen.
De groepslessen zijn onder begeleiding van professionele beweegcoaches en fysiotherapeuten. Tijdens deze lessen doet u mee op uw eigen niveau. Iedere les wordt gezellig afgesloten met een kopje koffie of thee. Zowel tijdens als na afloop van de valpreventiecursus verwijzen wij u door naar het structurele sport- en beweegaanbod bij lokale partners.
De valpreventie groepslessen worden dit jaar aangeboden in alle 8 de stadsdelen in Den Haag. Deze valpreventie groepslessen starten in de laatste week van september 2023.
Benieuwd of we deze valpreventie cursus aanbieden bij u in de buurt? Neem dan een kijkje op de website.
Benieuwd of de valpreventie groepslessen iets voor u zijn? Kom de eerste les proberen.
De cursus is gratis.
Heeft u verder nog vragen over deze valpreventiecursus? Of liever persoonlijk contact? Neem dan contact op met Rachel Zonderop.
Voor wie?
Ouderen vanaf 65 jaar