U komt dichter bij uzelf en leert beter om te gaan met spanningen en stress.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid en leven met aandacht. Bij Mindfulness leert u bewust te zijn van uw huidige ervaring in het hier en nu, zonder hierover te oordelen. U komt dichter bij uzelf en leert beter om te gaan met spanningen en stress. Mensen ervaren dat ze na een mindfulness training weer de regie van hun eigen leven in handen kunnen nemen.
Een cursus bestaat uit 8 lessen.
Voor wie?
Volwassenen
Wanneer: