Prenatale zwangerschapscursus
Omschrijving
In de prenatale zwangerschapscursus krijgt u uitleg welke veranderingen er in uw lichaam plaatsvinden en welke klachten hieruit kunnen volgen.
U leert in 8 lessen hoe u de klachten kunt verminderen en hoe gezond bewegen hierop invloed heeft. Tevens is er aandacht voor de bevalling. Ook hierbij krijgt u tips hoe u uw bekken het best kunt ontzien tijdens de bevalling, welke ademhalingstechnieken de meeste ontspanning bieden en er wordt uitgelegd welke bevalhoudingen het minst belastend zijn voor uw bekken en rug. De juiste perstechniek wordt u aangeleerd, zodat u uw bekkenbodem niet overbelast. Er is een partneravond, waarin u en uw partner gerichte tips krijgen.
Voor wie?
Zwangere vrouwen
Aangeboden door
Locatie
Wanneer
- elke: week op: wo
- van: 19:00 tot 20:00
- begindatum: 2 februari 2022
Telefoonnummers
E-mailadressen
- Aanmelden: r.bovelander@gchetkruispunt.nl
Kosten bijdrage
- (Gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekering
- Voor eigen rekening
Indicatie nodig
- Geen indicatie nodig
Gevestigd in
- Den Haag Laakkwartier en Spoorwijk (WIJK)
Actief in
- Laak
Leeftijd
- jongvolwassenen
- volwassenen
- vrouwen