Tai Chi benadrukt de ontwikkeling van ontspanning en kalmte in plaats van kracht.
Tai Chi is een eeuwenoude bewegingskunst ter bevordering van de lichamelijke gezondheid en de geestelijke rust. Tai Chi bevordert de bloedsomloop, de spijsvertering, de ademhaling, de gewrichten en kan reumatische klachten en stress helpen te verminderen. Het versterkt de weerstand en verhoogt de flexibiliteit en het concentratievermogen. Tai Chi benadrukt de ontwikkeling van ontspanning en kalmte in plaats van kracht.
Het kan het door iedereen worden beoefend, ongeacht leeftijd of lichamelijke gesteldheid. Interesse? Kom kijken en volg een proefles.
Voor wie?
Volwassenen en ouderen
Wanneer: