Weerbaarheidstraining
Omschrijving
Leer uw grenzen aangeven en omgaan met emoties. In deze training gaat u Kickboksen en gesprekken voeren. Om het lichaam weer met de geest te laten samenwerken is kickboksen een heel goed hulpmiddel.
Het lichaam geeft het vaak aan wanneer het mentaal niet helemaal goed gaat.
Denk dan bijvoorbeeld aan extreme vermoeidheid, fysieke klachten of het gevoel helemaal opgebrand te zijn.
Na iedere training worden er ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen gedaan om het lichaam weer tot rust te brengen.
De trainingen worden gegeven door een professionele kickbokstrainer, samen met een psycholoog. Iedere training wordt na afloop in groepsverband geëvalueerd en er zijn regelmatig individuele gesprekken met een psycholoog.
Stichting RIK organiseert weerbaarheidstrainingen voor vrouwen van alle leeftijden.
Aangeboden door
Locatie
Telefoonnummers
E-mailadressen
Links
Kosten bijdrage
- Niet bekend
Gevestigd in
- Den Haag Mariahoeve en Marlot (WIJK)
Actief in
- Haagse Hout
Leeftijd
- vrouwen
- volwassenen