Fitness is erop gericht uw lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. U traint met fitnessapparaten of doet mee aan bijvoorbeeld spinning, steps, aerobics of zumba.
Fitness is erop gericht uw lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Fitness en krachttraining zijn manieren om calorieën te verbranden, uw conditie te verbeteren, om gezonder te worden en om af te vallen.
U traint met fitnessapparaten of doet mee aan groepslessen zoals spinning, steps, aerobics of zumba.
Liever niet naar een sportschool? Ook in buurthuizen en op andere locaties kunt u aan fitness doen of deelnemen aan een groepsles.