Mantelzorgers kunnen extra gevoelig zijn voor het ontwikkelen van stressklachten. De oorzaak hiervan ligt niet alleen in de omstandigheden, maar ook in hoe ons lichaam reageert op langdurige spanning.
Tijdens deze middag neemt Esther van Wageningen je mee in de wereld van het brein en het zenuw
stelsel. Op een begrijpelijke en herkenbare manier legt zij uit hoe stress ontstaat, waarom zorgen voor een ander zoveel impact kan hebben en wat je zelf kunt doen om meer rust en balans te ervaren.
Je krijgt een aantal praktische oefeningen om (thuis) mee aan de slag te gaan.
Daarnaast verzorgt Yvon Music een bijzonder muzikaal optreden. Met haar verhalen en persoonlijke liedjes neemt zij je mee op een muzikale reis van hoofd naar hart. Haar muziek draait om bewustwording, verbinding en even stilstaan bij jezelf en het leven van alledag.
Na afloop is er alle ruimte om nog even met elkaar na te praten onder het genot van een kop koffie of thee, en kun je Petra’s boek laten signeren. Daarna sluiten we de middag ontspannen af met een vrolijke lachworkshop, waarin we samen alles even los mogen laten, gevolgd door een bijzonder muzikaal optreden van enkele musici van het Residentie Orkest.
Voor wie?
Mantelzorgers
Kosten
De activiteiten van Mantelkring zijn gratis toegankelijk. Wel dien je je van tevoren op te geven, waarna je automatisch de uitnodigingen voor de activiteiten toegestuurd krijgt. Inschrijven kan via op de website van Mantelkring of telefonisch.
