Lesaanbod somatisch bewegen en mediteren
Wilt u meer verbinding tussen lichaam en geest? Doe mee met een les die bij u past. Soepel bewegen of een vorm van meditatie.
AK-Term: wandelen
stiltewandelingen
Stilte en wandelen helpen allebei tegen onrust, stress en piekeren. Wandel mee en oefen met mindfulness terwijl u in beweging bent.
Moving the Mind
Bij Moving the mind kunt u leren minder stress te ervaren door bewust te bewegen.
Dauw stiltewandeling
Hecht organiseert elke maand een stiltewandeling in het Bieslandse Bos bij De Bras in Ypenburg.
Samen bewegen en wandelen
Komt u ook samen bewegen bij de beweeggroep van AV Sparta? Samen doen we lichte oefeningen en wandelen we in het Zuiderpark.
Powerwalk training
Bij AV Sparta kunt u met een wandel/powerwalk training in groepsverband werken aan uw algehele mobiliteit en loopconditie.
Powerwalk training
Bij AV Sparta kunt u met een wandel/powerwalk training in groepsverband werken aan uw algehele mobiliteit en loopconditie.
Wandelen
Clingendael Run & Walk heeft 2 wandelgroepen. Er is een rustige groep en een Nordic wandelgroep.
Wandelen
Wandelt u mee in de buurt? Zo blijft u fit en kunt u bijpraten met buurtbewoners.
Wandelen ‘Mantelkring Open je hart’
Wandelt u mee in de buurt? Zo blijft u fit en kunt u bijpraten met buurtbewoners.