Wilt u werken aan uw gezondheid? Jezelf fitter voelen? Binnen deze bewegingsactiviteit werk je hieraan vanuit een veilig en plezierig klimaat onder begeleiding van een docent. De sociale cohesie en plezier staat ten alle tijden voorop.
Bij Bewegingslessen werk je onder andere aan;
– Het verbeteren van het uithoudingsvermogen.
– Spierversterkende oefeningen i.c.m. balans.
– Het verbeteren van cognitieve en motorische vaardigheden.
– Binnen leuke spelvormen en met een enthousiaste groep/docent.
Deelnamen is mogelijk op ieders eigen niveau. Hierdoor is het laagdrempelig en werken we stap voor stap aan een betere gezondheid. Achteraf is er een mogelijkheid om koffie of thee te drinken.
Deze activiteit wordt samen georganiseerd met ADO # Groen.
Voor wie?
Buurtbewoners vanaf 50 jaar
