In CrossFit staat techniek voorop. Daarom starten beginnende CrossFit atleten met een fundamental parcours. In deze lessen worden de atleten de verschillende technieken van de oefeningen aangeleerd. Na 10 Fundamentals zijn de atleten helemaal voorbereid om deel te nemen aan de Workout Of the Day WoD). De WoD zijn functionele bewegingsvormen, gevarieerd en op hoge intensiteit.
Voor de kids van 4 tot en met 11 jaar bieden wij specifieke CrossFit kids lessen.
Voor wie?
Vanaf 9 jaar
