Translation in menu
Nieuwsgierig naar mediteren? kunt u de beginnerscursus: Shamatha en mededogen in het Engels volgen.
Shamatha-meditatie is de basis voor verschillende boeddhistische meditatievormen en methoden. Shamatha leert ons hoe we onze constant actieve geest kunnen kalmeren en hoe we kalmte, helderheid en concentratie kunnen ontwikkelen.
De cursus wordt gegeven in het Sakya centrum, we mediteren op een stoel, kussen of bankje. Matten, meditatiekussens en banken zijn aanwezig. Neem je eigen paar warme sokken en/of sjaal mee.
