Bij ARJ Gym combineren wij verschillende manieren van fitness, gymnastiek en vechtsport tot één trainingsvorm. Tijdens de training voer je oefeningen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit uit.
Gedurende de training wordt er gebruikgemaakt van halters, dumbbells, kettlebells,
tractorbanden, touwen en bokszakken en trapkussens. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen en rennen.
Het doel van ARJ Gym is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.
Kijk op de website welke les voor jou het beste geschikt is.
Voor wie?
Jongeren en volwassenen
