De Praktijk voor Hechte Relaties begeleidt mensen die vastlopen bij zichzelf en in hun relatie.
Ons traject Zelf Veilig biedt individuele therapie aan mensen die huiselijk geweld achter zich hebben gelaten en willen herstellen. De begeleiding is gebaseerd op Gestalttherapie en ervaringsgerichte traumaverwerking.
Je leert lichamelijke stress- en traumareacties herkennen en reguleren, zodat je je opnieuw veilig kunt voelen. Daarnaast werk je aan het voelen en bewaken van grenzen, het herstellen van je zelfwaardering en het loslaten van overlevingspatronen die je niet meer nodig hebt.
Ook leer je beter onderscheiden wanneer een situatie werkelijk onveilig is en wanneer oude ervaringen je waarschuwingssysteem activeren.
We werken op jouw tempo en wat je op dat moment aankunt.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij de praktijk in Zoetermeer kijken we samen of dit traject bij jou passend is.
