Loopt uw hoofd over? Moeite met concentreren? Last van piekeren? Dan is mindfulness iets voor u.
Mindfulness gaat over het opmerken van wat je voelt en denkt. En hoe je hier mee om kan gaan.
De training bestaat uit 9 bijeenkomsten van 1,5 uur. Iedere les heeft een thema.
Als u wilt meedoen vul dan het formulier in op de website van MEE.
Voor wie?
Alle mensen uit Den Haag en Delft vanaf 18 jaar met een licht verstandelijke beperking.
