De groepstraining Ont-Piekeren helpt je om meer grip te krijgen op jouw gedachten en je meer ontspannen te voelen.
Tijdens de training krijg je meer inzicht in je denkpatronen en leer je negatieve gedachten om te buigen naar meer positieve, realistische gedachten. Je leert te ontspannen, word je bewust van jouw kwaliteiten en staat meer stil bij wat goed gaat. Tussen de bijeenkomsten door maak je thuisopdrachten, waardoor je aan het eind van de training meer grip hebt op je gedachten en minder piekert.
Er zijn 6 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Voor wie?
Er zijn twee gropen: Jongeren 13-16 jaar en 17-23 jaar
Jongeren van 13 tot 18 uit Centrum, haagse Hout, Laak of Leidschenveen-Ypenburg
Jongeren vanaf 18 tot 23 jaar uit heel Den Haag.
