Pilates is een combinatie van het versterken van spieren, het verkrijgen van meer souplesse en het in balans brengen van lichaam en geest. De focus ligt op de diepe buikspieren, de rugspieren, de bil-en binnenkant dijspieren. Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans.
Voor wie?
Vanaf 35 jaar
