U kunt alleen, met zijn tweeën of met zijn drieën les krijgen in Pilates.
Deze lessen zijn speciaal geschikt zijn voor meer individuele aandacht bij het versterken van de onderrug, buik, bekken en bilspieren. Dit zorgt voor meer controle, stabiliteit en kracht.
De lessen worden gegeven in het Nederlands en in het Engels. Tijdens deze lessengebruiken wij speciale Pilates apparatuur zoals de Reformer, Barrel of Cadillac
