Heb je last van somberheid, stress of weinig zelfvertrouwen? In onze Runningtherapie beginnersgroep ga je op een rustige en laagdrempelige manier aan de slag met hardlopen en ontspannen ademhalen. je hoeft geen ervaring te hebben met hardlopen.
Naast hoe je kunt hardlopen leer je:
- je zelfvertrouwen te vergroten en je gevoel van eigenwaarde te versterken
- hoe je zelf invloed kunt hebben op je herstel en persoonlijke groei
- manieren om minder stress te ervaren, beter te slapen en meer energie te krijgen
