Deze workout is toegankelijk voor alle niveaus. We wisselen de oefeningen af, soms met materiaal, andere keren zonder. Cardio en kracht wordt gecombineerd. Aan flexibiliteit en mobiliteit besteden we ook aandacht. Voor dames en heren.
Een groepstraining bij nature’s Gym bestaat uit maximaal 12 deelnemers, waarbij zowel aandacht aan kracht en conditie als flexibiliteit en mobiliteit wordt besteed.
Voor wie?
Volwassenen
