Stoelyoga is een laagdrempelige en veilige vorm van yoga
beoefening. Het is geschikt voor iedereen die – om welke reden dan ook – geen yoga op een mat kan of wilt beoefenen.
Het is bij uitstek geschikt voor senioren. Je spieren worden soepeler en sterker en het kan onder andere zijn dat je positieve effecten ervaart op het verminderen van pijn en stijfheid bij artrose. De lessen bestaan uit rek en strek-, ademhalings-, en ontspanningsoefeningen.
De lessen worden gegeven in Wijkcentrum Piet Vink.
Voor wie?
Volwassenen
