Sociale Kaart

Training Liever bewegen dan moe

Wandelen vrouw op roze spneakers

Goed zorgen voor jezelf is belangrijk. ‘Liever bewegen dan moe’ is een training met informatie over gezondheid gecombineerd met bewegen.

Tijdens deze training krijg je tips over wat u zelf kunt doen om weer lekker in uw vel te zitten:

  • minder piekeren
  • minder stress
  • beter slapen
  • gezond en actief worden en blijven

Ook bewegen helpt hierbij. De oefeningen die we gaan doen zijn ontspannend en zorgen ervoor dat je meer soepel wordt. Hoe vaker je oefent, hoe beter je conditie wordt en hoe steviger je spieren.

Elke bijeenkomst start met gezondheidsinformatie over en daarna gaan we gezellig met zijn allen bewegen in je eigen tempo (binnen en/of buiten).

Voor wie?

Volwassenen

Locatie

  • Lijnbaan 42512 VA ‘s-Gravenhage

Kosten bijdrage

  • Gratis

Indicatie nodig

  • Geen indicatie nodig

Gevestigd in

  • Den Haag Centrum (WIJK)

Actief in

  • Alle staddelen

Leeftijd

  • Volwassenen