Sociale Kaart

Training of workshop Mindfulness

Yoga meditatie senioren

In deze training of workshop leer je anders om te gaan met voor jou lastige situaties. Maak kennis met mindfulness: een bewustere manier van leven. Je leert over het begrip mindful en ervaart diverse meditaties.

Tijdens de bijeenkomsten leer je:

  • je aandacht in het hier en nu te houden en bewuste keuzes te maken
  • gewoontes die niet helpen te veranderen in effectief gedrag
  • niet direct te reageren en stressvolle gewoontes te herkennen

Voor wie?

Volwassenen

Locatie

  • Lijnbaan 42512 VA ‘s-Gravenhage

Kosten bijdrage

  • Gratis

Indicatie nodig

  • Geen indicatie nodig

Gevestigd in

  • Den Haag Centrum (WIJK)

Actief in

  • Centrum

Leeftijd

  • Jongvolwassenen
  • Volwassenen