Voor laaggeletterden is het vaak lastig om informatie over gezonde voeding te kunnen vinden en begrijpen. Laat staan dat zij deze informatie kunnen beoordelen en toepassen in hun dagelijkse leven.
Voel je goed! is de combinatie van eet- en beweegadviezen van een diëtist en lessen van een vrijwilliger over gezonder eten en meer bewegen. De aanpak is gericht op volwassen cliënten van een diëtist met overgewicht, die moeite hebben met taal en daardoor met het verwerken van informatie.
De lessen gaan over gezond eten en voldoende bewegen, gebaseerd op de Schijf van Vijf en de Beweegrichtlijn. Omdat Voel je goed! is gericht op gedragsverandering, komen ook motivatie, doelen, sociale steun, beloning en de rol van de verleidelijke eetomgeving aan de orde. Verder wordt stilgestaan bij eten en bewegen met je kinderen, culturele aspecten, communicatie met de diëtist en huisarts en vervolglessen in taal en/of rekenen.
Hoe werkt het
Een diëtist werft deelnemers Voel je goed! met behulp van de ‘Taalverkenner Voeding’ en verwijst de cliënt door naar een betrokken vrijwilligersorganisatie. Deze organisatie koppelt groepjes van 4 deelnemers aan een getrainde vrijwilliger. De groepjes krijgen 20 lessen van 3 uur, die parallel lopen aan de consulten van de diëtist. Een van de lessen is een supermarktrondleiding, die de diëtist verzorgt.
Voor wie?
Volwassenen die laaggeletterd zijn
