Yoga is écht meer dan in kleermakerszit zitten. Yoga oefeningen zijn bedoeld om geest en lichaam in balans te brengen. Sommige mensen doen aan yoga om te ontspannen anderen helpt het ademhaling-, slaapstoornissen of rugklachten te verlichten. De houdingen zijn er voor bedoeld om je zowel je lichaam als geest te trainen en geven u meer kracht, maken u flexibeler en bevorderen uw balans. Aan yoga zijn kosten verbonden.
Er zijn twee groepen op woensdag:
09:00 – 10.30 uur
10:30 – 12.00 uur
Voor wie?
Volwassenen en ouderen
