Moeder Yoga is een zachte maar krachtige combinatie van Yang (actieve flow) en Yin (rust en ontspanning). In deze les mag je even uit de doe-modus stappen en weer verbinden met jezelf, je lichaam, je adem en je hoofd.
Deze les is speciaal voor moeders:
- je hoeft niets te kunnen of te bewijzen
- je mag komen zoals je bent
- ruimte voor rust, kracht én zachtheid
Naast het fysieke aspect draait deze les ook om verbinding met jezelf en met andere moeders. De sfeer is warm, open en inclusief.
- De les is in het Engels, maar de docente spreekt ook Nederlands.
- De les is zonder kinderen
Voor wie?
Moeders
