Bij Oefentherapie leert u doelmatig bewegen, zonder overbodige spierspanningen. U krijgt inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, overbelasting en spanningen.
U leert de balans te vinden in spanning en ontspanning, inspanning en overbelasting.
U wordt u bewust van uw houding en hoe u beweegt in het dagelijks leven. Ook werkt u aan soepelheid, coördinatie en spierkracht.
U kunt bij ons terecht met:
- artrose (lid Artrose Netwerk)
- chronische pijn (lid Netwerk Chronische Pijn)
- rugklachten
- slaapklachten (‘slapen kun je leren’)
- hyperventilatie
- houding jongeren (‘gameboyrug’, ‘tabletnek’, lid Houding Netwerk Nederland)
- duizeligheid (zie site Kenniscentrum Duizeligheid)
- revalidatie total hip (partner Orthoparc)
