Interesse in fitness? We geven een uitgebreide groepstraining van minstens een half uur, waarin kracht-, balans- en behendigheidsoefeningen centraal staan.
Aan bod komen bewegen op muziek, stoelgym met dynabands, gewichten en ballen, ontspanningsoefeningen en rek- en strekoefeningen. Daarnaast bieden we diverse spelvormen aan waarbij mikspelen, ringwerpen, hoepels en andere materialen gebruikt worden.
Kijk voor de lestijden op de website.
Voor wie?
Mensen met hart & vaatziekten en ouderen
