Qi-Gong is goed voor uw lichamelijke gezondheid en de geestelijke rust.
Qi-Gong lijkt op Tai Chi, maar is minder zwaar. Qi-Gong bevordert de bloedsomloop, de spijsvertering, de ademhaling, de gewrichten en kan reumatische klachten en stress helpen te verminderen. Het versterkt de weerstand en verhoogt de flexibiliteit en het concentratievermogen.
