Ik coach volwassenen, jongeren en kinderen met volle hoofden met (pieker)gedachten, zorgen en emoties naar meer rust, stabiliteit en ontspanning in hoofd en lijf. Kinderen mét en zonder label (ADD, ADHD, HB) zijn welkom
Hierbij maak ik o.a. gebruik van:
- Mindfulness (MBSR)
- Individuele familieopstellingen
- Rots & Watermethode (zelfvertrouwen)
- Droom & Relaxtraining (mindfulness)
- Wandelcoaching
Voor professionals die met kinderen werken geef ik in groepsverband workshops/training mindfulness.
In de Mindfulness Based Stressed Reduction hanteren we de principes van de positieve psychologie. De focus daarbij ligt op mogelijkheden in plaats van beperkingen. Je ontwikkelt je zelfbewustzijn, veerkracht en het natuurlijke vermogen om met meer kalmte en creativiteit stressvolle situaties te benaderen.
Een telefonische kennismaking is gratis. U kunt mij daarvoor mailen.
