Rookvrij en Fitter helpt alle rokers, jong en minder jong, om snel en bijna zonder moeite te stoppen met roken.
De stoppen-met-roken interventie is gebaseerd op Cognitieve Gedragstherapie tezamen met Impulscontrole in een actieve lifestyle | bewegingssetting. U kunt zowel in groepsverband als individueel begeleid worden. Dit leefstijlprogramma met bewegen (wekelijkse begeleide Fresh Air Walks), voedingsadvies en ontspanning is een unieke combinatie.
Daardoor heeft u veel minder last van ontwenningsverschijnselen, u blijft op het oude gewicht en wordt ook fitter. Doelstelling is een blijvende gedragsverandering, zowel ten aanzien van het stoppen met roken als ten aanzien van een gezonde leefstijl.
